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안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.
벌써 입추가 지났고 곧 말복이 오겠네요.
말복이 지나면 이 더위도 점차 사그라지겠죠?
이번 글에서는 말복의 뜻, 날짜와 말복에 먹는 음식, 잘 보내는 방법에 대해 알아보고자 합니다!
1. 2024년 말복 날짜
2024년의 말복은 8월 19일입니다. 말복은 삼복 중 마지막 날로, 여름의 끝자락을 의미합니다. 이 날은 여름철의 더위가 다소 완화되는 시점으로, 많은 사람들이 보양식을 즐기며 여름을 마무리합니다.
항목내용
| 날짜 | 2024년 8월 19일 |
| 의미 | 여름의 끝자락, 삼복의 마지막 날 |
2. 말복 음식
말복에는 전통적으로 기력을 보충하고 건강을 유지하기 위한 보양식을 먹습니다. 대표적인 말복 음식으로는 삼계탕, 복분자주, 오리백숙 등이 있습니다. 삼계탕은 닭고기와 인삼, 대추 등을 넣어 끓인 국물 요리로, 여름철에 부족한 체력을 보충하는 데 좋습니다. 복분자주는 복분자 열매로 만든 술로, 피로 해소와 체력 증진에 도움을 줍니다.
음식설명
| 삼계탕 | 닭고기와 인삼, 대추를 넣은 국물 요리 |
| 복분자주 | 복분자 열매로 만든 술 |
| 오리백숙 | 오리와 다양한 한약재로 만든 백숙 |
3. 말복 뜻
말복(末伏)은 삼복(초복, 중복, 말복) 중 마지막 복날을 의미합니다. 삼복은 여름철의 가장 더운 시기에 해당하며, 말복은 이 시기의 끝자락을 나타냅니다. 말복은 여름철의 끝을 알리는 시점으로, 전통적으로 여름철 더위와 싸우기 위한 다양한 방법을 모색하는 날입니다.
용어설명
| 말복 | 삼복의 마지막 날, 여름의 끝자락 |
| 삼복 | 초복, 중복, 말복으로 구성된 여름철 전통 |
4. 말복 잘 보내는 법
말복을 잘 보내기 위해서는 여름철 더위에서 벗어나는 것이 중요합니다. 시원한 음식을 먹거나 기운을 북돋우는 음식을 섭취하여 체력을 보충하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 휴식도 필요합니다. 말복을 맞아 가족과 함께 건강을 챙기며 즐거운 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다.
방법설명
| 보양식 섭취 | 기운을 북돋우는 음식을 먹는다 |
| 수분 보충 | 충분한 물을 마셔 체력을 유지한다 |
| 휴식 | 여름철 피로를 풀기 위해 충분히 쉰다 |
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