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소화기건강2

변비, 불편한 진실과 해결책 변비는 현대인들이 흔히 겪는 소화기 증상 중 하나입니다. 국민 6명 중 1명 정도가 겪고 있으며, 특히 여성과 고령자에게서 더 흔하게 나타납니다. 오늘은 변비의 원인부터 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.변비란 무엇인가?변비는 단순히 배변 횟수가 적은 것만을 의미하지 않습니다. 로마 기준 IV에 따르면, 다음 증상 중 2가지 이상이 해당되면 변비로 진단할 수 있습니다:과도한 힘주기덩어리지거나 단단한 변불완전한 배변감항문 직장 폐쇄감손가락으로 배변을 도와야 함주 3회 미만의 배변변비의 원인변비의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:식이섬유 섭취 부족수분 섭취 부족운동 부족스트레스약물 (특정 진통제, 항우울제 등)호르몬 변화 (임신, 갑상선 질환 등)장 질환변비 예방과 치료변비를 .. 2024. 9. 30.
장염: 증상, 원인, 치료법, 장염에 좋은 음식과 주의점! 장염은 장의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장염은 가벼운 증상에서부터 심각한 증상까지 다양하게 나타나며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 장염의 증상, 원인, 치료법, 장염에 좋은 음식, 그리고 주의점에 대해 알아보겠습니다.장염의 증상장염의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 있습니다:복통: 배가 아프거나 불편함을 느낄 수 있습니다.설사: 물처럼 묽은 변이 자주 발생합니다.구토: 식사 후 구토가 동반될 수 있습니다.발열: 가벼운 발열이 있을 수 있습니다.식욕 부진: 음식에 대한 관심이 줄어들고 식욕이 감소할 수 있습니다.피로감: 장염으로 인해 체력이 떨어질 수 있습니다.오한: 특히 감염에 의해 유발된 경우 오한이.. 2024. 9. 10.
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