자녀독립1 빈둥지 증후군: 자녀 독립 후 부모의 심리적 여정과 극복 방법 자녀의 독립은 부모에게 자부심과 동시에 상실감을 안겨주는 양면의 경험입니다. 이 과정에서 많은 부모들이 경험하는 '빈둥지 증후군'에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법을 함께 탐색해 보겠습니다.빈둥지 증후군이란?빈둥지 증후군은 자녀가 독립하여 집을 떠난 후, 부모가 경험하는 상실감, 우울, 불안 등의 심리적 증상을 말합니다. 특히 자녀 양육에 많은 시간과 에너지를 투자했던 부모들에게 더 강하게 나타날 수 있습니다.주요 증상지속적인 우울감무기력함과 의욕 상실불면증 또는 과다 수면식욕 변화 (과식 또는 식욕 감퇴)자아 정체성의 혼란불안감과 초조함집중력 저하빈둥지 증후군에 취약한 사람들전업주부로 자녀 양육에 전념했던 부모자녀와 매우 밀접한 관계를 유지했던 부모단일 자녀를 둔 부모배우자와의 관계가 소원한 부모극.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
