PT1 퍼스널 트레이닝 (P.T.)의 장단점! 안녕하세요. 삼 남매 엄마입니다.아이들 방학이 시작됨에 따라 제 일정이 다 중단되었는데요.그 가운데 PT도 있답니다.비록 몇 번 가지 못하고 멈춘 가운데 있는데요.10년간의 임신, 출산, 수유, 육아로 온몸이 무너져있어서 운동하는 것도 쉽지 않았고, 생활 습관도 엉망이라 식단 하는 것도 쉽지 않았어요.그래도 제가 PT를 선택한 이유는 일단 배우면 평생 써먹을 수 있겠다 싶어서였습니다.그런 의미에서 이번 글에서는 PT의 장단점에 대해 알아보고자 합니다! 퍼스널 트레이닝 (Personal Training, P.T.)은 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하여 운동 목표를 달성하도록 돕는 전문적인 서비스입니다. P.T. 는 다양한 장점과 단점을 가지고 있어, 이를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 아래에서는 P.T... 2024. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
