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나 대화법: 효과적인 의사소통을 위한 방법! 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.!여러분들은 나 대화법에 대해 들어 보셨나요?나 대화법을 통해 효과적인 의사소통이 가능하다고 하는데요.이번 글에서는 나 대화법에 대해 알아보도록 할 건데 여러분에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다^^ 서론의사소통은 인간관계의 기초입니다. 효과적인 의사소통은 관계를 강화하고 갈등을 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 그중에서도 "나 대화법"은 상대방을 비난하지 않으면서 자신의 감정을 솔직하게 전달하는 방법입니다. 이번 글에서는 "나 대화법"의 중요성과 그 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다.나 대화법의 정의와 중요성나 대화법의 정의"나 대화법"은 자신이 느끼는 감정이나 생각을 '나'를 주어로 하여 표현하는 의사소통 방식입니다. 이는 상대방을 비난하거나 공격하지 않으면서 .. 2024. 8. 9.
나를 드러내지 않는 이유는 무엇일까요? 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.자기 자신을 잘 드러내지 않으려는 사람들이 있지요.사실은 저도 그중 하나인 거 같아요. 뭔가 나를 드러내는 것이 무섭다고 할까나요.이번 글에서는 나를 드러내지 않는 이유가 무엇인지에 대해 알아보고자 합니다. 서론사람들은 다양한 이유로 자신을 드러내지 않고 살아갑니다. 이는 개인적인 성향일 수도 있고, 사회적, 문화적 요인 때문일 수도 있습니다. 자신을 드러내지 않는 태도는 때로는 긍정적인 효과를 줄 수 있지만, 반대로 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 이번 글에서는 사람들이 자신을 드러내지 않는 이유와 그로 인한 영향, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.나를 드러내지 않는 이유1. 사회적 압력많은 사람들은 사회적 압력 때문에 자신을 드러내지 않습니다. 사회.. 2024. 8. 8.
마음의 상처를 치유하는 방법 무엇이 있을까요? 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.살아가면서 마음의 상처를 안 받을 수는 없는데요. 그렇지만 그 상처를 계속 가지고 살아간다면 더 큰 문제가 발생되겠죠.?이번 글에서는 마음의 상처 어떻게 치유해야 하는지 그 방법에 대해 알아보고자 합니다. 서론인생을 살아가면서 마음의 상처를 입는 일은 피할 수 없습니다. 이 상처는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 시간이 지나도 쉽게 사라지지 않습니다. 그러나 마음의 상처를 치유하는 방법을 배우면, 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 이번 글에서는 마음의 상처를 치유하는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.마음의 상처 이해하기상처의 원인마음의 상처는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 여기에는 인간관계의 문제, 일상생활의 스트레스, 과거의 트라우마 등이 포함.. 2024. 8. 8.
갈등을 차분하게 대화로 풀어나가는 방법! 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.화가 나면 쉽게 흥분해서 소리도 높아지고 험한 말들이 오갈 수 있는데요.그렇게 되면 서로 상처가 되어 갈등을 해결하기가 많이 힘들어지죠.그런 의미에서 이번 글에서는 갈등을 차분하게 대화로 풀어가는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.! 서론현대 사회에서는 다양한 사람들과 상호작용하면서 갈등이 발생하는 일이 흔합니다. 이러한 갈등은 개인적인 관계뿐만 아니라 직장, 가족, 친구 등 모든 영역에서 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 갈등 자체를 피하는 것이 아니라, 어떻게 효과적으로 해결하는가입니다. 이번 글에서는 갈등을 차분하게 대화로 풀어나가는 방법에 대해 알아보겠습니다.갈등의 원인 이해하기갈등을 해결하기 위해서는 먼저 갈등의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 대부분의 갈등은 다.. 2024. 8. 8.
3세 아이가 놀아달라고 보내는 신호! 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.아이들 모두가 다 방학이라 제가 한 명 한 명 다 봐주는 게 쉽지가 않은데요.. ㅠ.ㅠ막둥이가 자꾸 보채고 짜증 내고 놀아달라고 그러는 거 같긴 한데 애매하기도 하고..그래서 이번 글에서는 3세 아이가 놀아달라고 보내는 신호에 대해 알아보고자 합니다! 1. 들어가기3세 아이는 호기심이 많고 에너지가 넘치는 시기입니다. 이 시기의 아이들은 부모와의 놀이를 통해 많은 것을 배우고 정서적으로도 안정감을 찾습니다. 하지만 말을 잘하지 못하는 경우, 직접적으로 놀아달라고 요청하기 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 3세 아이가 보내는 놀이 신호를 알아보고, 이를 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 설명하겠습니다.2. 3세 아이가 보내는 놀이 신호2.1 장난감을 가져온다3세 아이는 자신이 좋.. 2024. 8. 7.
매너 없는 사람 대처하는 방법! 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.살다 보면 누구나 한 번쯤 무례한 사람을 만나기 마련인데요.아.. 한 번이 아닌가요^^ㅎ저도 오늘 아침 무례한 행동을 하는 사람 때문에 기분이 상당히 안 좋아졌습니다..그러려니 해야 하는데 아직 그게 잘 안되네요 ㅠ.ㅠ..그런 의미로 이번 글에서는 매너 없는 사람에 대해 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보고자 합니다! 1. 들어가기일상생활에서 매너 없는 사람을 만나는 일은 피할 수 없는 현실입니다. 공공장소, 직장, 심지어 가족 모임에서도 예의 없는 행동으로 인해 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 이 글에서는 매너 없는 사람을 효과적으로 대처하는 방법을 소개합니다.2. 매너 없는 사람의 행동 유형매너 없는 사람을 효과적으로 대처하기 위해서는 그들의 행동 유형을 이해하는 것.. 2024. 8. 7.
유아 영어공부 하기 좋은 OTT 추천! 안녕하세요 삼 남매 엄마입니다.방학을 맞아 아이들이 아침부터 티브이 삼매경이네요^^....이왕 보는 거 영어로 봐라 싶어서 위베어베어스 틀어줬는데요.아이들이 엄청 좋아합니다.저는 쿠팡플레이 이용 중인데 페파피그 사라 앤 덕(지금은 없어진 거 같아요 ㅠ.ㅠ) 티시태시 그리고 지금은 위베어베어스에 푹 빠졌네요.근데 위베어베어스 다음엔 뭘 보여줘야 하나.. 고민이에요.그래서 이번 글에서는 유아 영어공부 하기 좋은 OTT에 대해 알아보고자 합니다! 1. 들어가기현대 사회에서는 영어가 중요한 언어로 자리 잡고 있습니다. 어린 나이부터 영어에 익숙해지는 것은 매우 중요한데요, OTT(Over The Top) 서비스는 유아들이 즐겁게 영어를 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 이 글에서는 유아 영어공부에 적합한 OTT .. 2024. 8. 7.
퍼스널 트레이닝 (P.T.)의 장단점! 안녕하세요. 삼 남매 엄마입니다.아이들 방학이 시작됨에 따라 제 일정이 다 중단되었는데요.그 가운데 PT도 있답니다.비록 몇 번 가지 못하고 멈춘 가운데 있는데요.10년간의 임신, 출산, 수유, 육아로 온몸이 무너져있어서 운동하는 것도 쉽지 않았고, 생활 습관도 엉망이라 식단 하는 것도 쉽지 않았어요.그래도 제가 PT를 선택한 이유는 일단 배우면 평생 써먹을 수 있겠다 싶어서였습니다.그런 의미에서 이번 글에서는 PT의 장단점에 대해 알아보고자 합니다! 퍼스널 트레이닝 (Personal Training, P.T.)은 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하여 운동 목표를 달성하도록 돕는 전문적인 서비스입니다. P.T. 는 다양한 장점과 단점을 가지고 있어, 이를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 아래에서는 P.T... 2024. 8. 6.
2024년 파리 올림픽 종목 소개! 안녕하세요 2024년 파리 올림픽이 한창 진행 중에 있는데요!종목이 엄청 많잖아요. 제가 모르는 종목들도 많이 있는 거 같고.그래서 이번 글에서는 종목의 종류와 종목을 간단하게 소개해볼까 합니다.! 2024년 여름 올림픽은 프랑스의 파리에서 열리며, 다양한 스포츠 종목이 선수들의 기량을 펼치게 됩니다. 전통적인 올림픽 종목부터 최근에 추가된 신설 종목까지, 이번 올림픽에서는 다채로운 경기들이 펼쳐질 예정입니다. 이 글에서는 2024년 파리 올림픽에서 진행될 주요 종목들을 간단히 소개하겠습니다.1. 육상 (Athletics)육상은 올림픽에서 가장 전통적인 종목 중 하나로, 스프린트부터 마라톤까지 다양한 거리와 종목이 포함됩니다. 또한 높이뛰기, 멀리뛰기, 원반 던지기 등 필드 종목도 있으며, 선수들의 스피.. 2024. 8. 6.
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